Knoblauch Parmesan Garnelen aus der Heißluftfritteuse – Schnell & Köstlich

Knoblauch Parmesan Garnelen sind ein echter Genuss und in der Heißluftfritteuse besonders schnell und einfach zubereitet. Die Kombination aus würzigem Knoblauch, cremigem Parmesan und knusprig gebackenen Garnelen sorgt für ein Geschmackserlebnis, das perfekt als Snack, Vorspeise oder Hauptgericht passt. Zutaten (für 2–3 Portionen): 400 g Garnelen (geschält und entdarmt, frisch oder aufgetaut) 3 EL Olivenöl […]

Knoblauch Parmesan Garnelen aus der Heißluftfritteuse – Schnell & Köstlich Weiterlesen »

Hähnchen Adobo Rezept – Ein Klassiker der philippinischen Küche

Adobo ist eines der bekanntesten und beliebtesten Gerichte der Philippinen. Es besticht durch seine einfache Zubereitung und den unverwechselbaren Geschmack aus einer Kombination von Essig, Sojasauce, Knoblauch und Gewürzen. Besonders lecker ist Hähnchen Adobo – saftig, würzig und perfekt zum Reis. Zutaten (für 4 Personen): 1 kg Hähnchenschenkel oder Hähnchenstücke (mit Haut und Knochen) 120

Hähnchen Adobo Rezept – Ein Klassiker der philippinischen Küche Weiterlesen »

Was hat mehr Zucker – Apfel oder Erdbeere?

Viele fragen sich, ob Äpfel oder Erdbeeren mehr Zucker enthalten. Die Antwort hängt von der Menge und der Sorte ab, aber generell lässt sich Folgendes sagen: Äpfel enthalten durchschnittlich etwa 10–13 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Der Zucker besteht hauptsächlich aus Fruktose, Glukose und Saccharose. Erdbeeren haben deutlich weniger Zucker, nämlich etwa 4–7 Gramm Zucker

Was hat mehr Zucker – Apfel oder Erdbeere? Weiterlesen »

Himbeermuffins – einfaches Rezept für fruchtige Muffins

Himbeermuffins sind wunderbar saftig, fruchtig und schnell gemacht. Sie eignen sich perfekt für den Nachmittagskaffee, als Mitbringsel oder einfach zum Naschen zwischendurch. Hier findest du ein einfaches Rezept, das garantiert gelingt! Zutaten (für ca. 12 Muffins): 250 g Mehl 2 TL Backpulver ½ TL Natron 1 Prise Salz 100 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 1 Ei 80 ml

Himbeermuffins – einfaches Rezept für fruchtige Muffins Weiterlesen »

Sauerteig-Starter ansetzen – so gelingt der eigene Sauerteig

Sauerteig ist eine natürliche Art, Brot zu backen, die schon seit Jahrtausenden genutzt wird. Der Sauerteig-Starter besteht nur aus Mehl und Wasser und enthält wilde Hefen und Milchsäurebakterien aus der Umgebung, die den Teig aufgehen lassen und ihm seinen typischen Geschmack verleihen. Hier erfährst du, wie du deinen eigenen Sauerteig-Starter ganz einfach ansetzen kannst. Was

Sauerteig-Starter ansetzen – so gelingt der eigene Sauerteig Weiterlesen »

Bosco Sticks – Rezept für die beliebten Käse-Sticks

Bosco Sticks sind ein amerikanischer Snack, der vor allem in Schulmensen und Pizzerien in den USA beliebt ist. Es handelt sich um weiche Brotstangen, gefüllt mit geschmolzenem Käse, oft mit Knoblauchbutter bestrichen und mit Parmesan bestreut – eine Mischung aus Brotstick und Mozzarella-Stick. Hier zeige ich dir, wie du sie selbst machen kannst. Zutaten (für

Bosco Sticks – Rezept für die beliebten Käse-Sticks Weiterlesen »

Japanisches Rezept mit Aubergine – Nasu Dengaku

In der japanischen Küche spielt Gemüse eine große Rolle – und besonders die Aubergine (auf Japanisch nasu) ist sehr beliebt. Ein Klassiker ist Nasu Dengaku, gegrillte Aubergine mit einer süß-salzigen Miso-Glasur. Sie ist einfach zuzubereiten, vegan und unglaublich aromatisch. Zutaten (für 2–3 Portionen) 2 mittelgroße Auberginen 3 EL helle Miso-Paste (Shiro-Miso) 1 EL Zucker 1

Japanisches Rezept mit Aubergine – Nasu Dengaku Weiterlesen »

Geräucherter Speck – Rezepte und Ideen

Geräucherter Speck ist nicht nur würzig und aromatisch, sondern auch unglaublich vielseitig. Sein rauchiger Geschmack verleiht vielen Gerichten eine besondere Note. Hier findest du einige leckere Rezepte und Anregungen, wie du geräucherten Speck in der Küche einsetzen kannst. 1. Klassisch: Rührei mit Speck Der Frühstücksklassiker: Einige Scheiben Speck knusprig anbraten, dann Eier verquirlen und in

Geräucherter Speck – Rezepte und Ideen Weiterlesen »

Glutenfreier Apfelkuchen – einfach & lecker

Du suchst einen Apfelkuchen, der ohne Weizenmehl auskommt und trotzdem saftig und köstlich ist? Dieses glutenfreie Apfelkuchen-Rezept überzeugt mit seinem feinen Geschmack, ist einfach gemacht und ideal für alle, die auf Gluten verzichten möchten – ob aus gesundheitlichen Gründen oder einfach so. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir

Glutenfreier Apfelkuchen – einfach & lecker Weiterlesen »

Über Nacht zugenommen – trotz Kaloriendefizit?

Du hältst dich konsequent an dein Kaloriendefizit, trackst deine Mahlzeiten, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem zeigt die Waage morgens plötzlich 1–2 Kilo mehr an. Frustrierend, oder? Aber keine Sorge: Das ist völlig normal und hat nichts damit zu tun, dass du „zugenommen“ im eigentlichen Sinne hast. Hier erfährst du, warum dein Gewicht trotz Defizit

Über Nacht zugenommen – trotz Kaloriendefizit? Weiterlesen »