Wie viele Kohlenhydrate haben Eier? Eier gelten als eines der nährstoffreichsten Lebensmittel und spielen in vielen Ernährungsformen eine wichtige Rolle – besonders bei Low-Carb- oder ketogenen Diäten. Doch wie viele Kohlenhydrate stecken eigentlich in Eiern? Ein Hühnerei (Größe M, ca. 60 g) enthält im Durchschnitt nur etwa 0,3 bis 0,6 Gramm Kohlenhydrate. Damit gehören Eier […]
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Eierfrikassee war in der DDR ein beliebtes Gericht, das einfach, sättigend und trotzdem lecker war. Es galt als eine Art Alltagsküche – schnell zubereitet, nahrhaft und mit Zutaten, die fast immer verfügbar waren. Heute ist Eierfrikassee ein nostalgischer Klassiker, der an Kinder- und Familienzeiten erinnert. Zutaten (für 4 Personen) 6–8 Eier 50 g Butter oder
DDR-Rezept: Eierfrikassee – ein Klassiker aus Omas Küche Weiterlesen »
Online-Bewertungen spielen eine große Rolle beim Kauf von Produkten oder Dienstleistungen. Sie sollen Orientierung geben, doch leider gibt es immer mehr Fake Reviews – gefälschte Bewertungen, die Vertrauen vortäuschen. Um gute Kaufentscheidungen zu treffen, ist es wichtig, echte Produkttests und authentische Rezensionen von manipulierten Bewertungen zu unterscheiden. 1. Achte auf die Sprache Echte Reviews enthalten
Wer sich lecker und günstig ernähren möchte, muss nicht auf Genuss verzichten. Mit einfachen Zutaten lassen sich nahrhafte Mahlzeiten zaubern, die den Geldbeutel schonen und lange satt halten. Hier sind ein paar Ideen und Tipps. 1. Klassiker: Eintöpfe & Suppen Eintöpfe sind perfekt für wenig Geld und viele Portionen. Sie lassen sich zudem gut vorbereiten
Günstige Rezepte, die satt machen Weiterlesen »
Wer im Winter in die Berge fährt, denkt nicht nur an Pisten und Pulverschnee, sondern auch an herzhafte Küche auf der Skihütte. Nach einem Tag auf den Pisten oder Wanderwegen ist ein wärmendes, deftiges Essen genau das Richtige. Hüttengerichte sind oft bodenständig, kalorienreich und typisch für die Alpenregionen, bieten aber auch für Vegetarier oder Liebhaber
Typische Hüttengerichte: Essen im Skiurlaub Weiterlesen »
Das Schweineschnitzel gehört zu den beliebtesten Fleischgerichten – sei es klassisch paniert und gebraten oder in leichterer Variante ohne Panade. Wer auf Kalorien achtet, sollte wissen, dass die Zubereitungsart einen großen Einfluss auf den Energiegehalt hat. 1. Kaloriengehalt von Schweineschnitzel (roh) 100 g Schweineschnitzel (roh, ohne Panade): ca. 150–200 kcal Der genaue Wert hängt vom
Wie viele Kalorien hat ein Schweineschnitzel? Weiterlesen »
Der Beruf des Kochs gehört zu den abwechslungsreichsten, aber auch körperlich und mental anspruchsvollsten Tätigkeiten. Lange Arbeitszeiten, hohe Temperaturen, Zeitdruck und körperliche Belastung sind Alltag in der Gastronomie. Umso wichtiger ist es, sich gegen die Folgen einer möglichen Berufsunfähigkeit abzusichern. Doch ist eine Berufsunfähigkeitsversicherung für Köche tatsächlich sinnvoll? Die Antwort lautet: Ja – mehr denn
Berufsunfähigkeitsversicherung – sinnvoll als Koch? Weiterlesen »
Der Stromverbrauch in der Küche gehört zu den unterschätzten Posten auf der Haushaltsrechnung. Während Kühlschrank und Geschirrspüler kontinuierlich Energie benötigen, hängt der Verbrauch beim Kochen stark vom Gerät, der Zubereitungsart und den eigenen Gewohnheiten ab. Doch wie viel Strom braucht man tatsächlich, um eine Mahlzeit zuzubereiten? 1. Stromverbrauch verschiedener Kochgeräte Elektroherd (Kochplatten) Ein klassischer Elektroherd
Stromverbrauch beim Kochen – Wie hoch ist er? Weiterlesen »
Die Energiekosten gehören zu den größten regelmäßigen Ausgaben im Haushalt. Besonders beim Gas lohnt es sich, die Anbieter regelmäßig zu vergleichen – denn die Preisunterschiede sind enorm. Ein Gasvergleich ist heute so einfach wie nie und kann schnell zu spürbaren Einsparungen führen. Doch welche Vorteile bietet ein Gasvergleich konkret? 1. Deutliche Kostenersparnis Der wichtigste Vorteil:
Gasvergleich – Die Vorteile im Blick Weiterlesen »
Vegane Ernährung gewinnt weltweit an Bedeutung – sei es aus ethischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen. Doch was genau bedeutet vegan, welche Vorteile bietet sie und worauf sollte man achten? Hier bekommst du einen kompakten Überblick. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren
Vegane Ernährung – Ein Überblick Weiterlesen »